پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین قدرتی
بروزرسانی: 19:32
1 -
  بهترین تمرین ورزشی برای داشتن عضلات قوی در سالمندی
جالبتر- پزشکی- 36  روز پیش - شنبه 20 دی 1404، 21:17 80500154


به گزارش همشهری آنلاین به نقل از انتخاب، بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. اما برای بسیاری از سالمندان، حرکت های ساده ی روزمره به تدریج دشوار می شوند؛ - به گزارش همشهری ...
بستری شدن در بیمارستان - عضلات - تمرین - توانایی - آنلاین - همشهری - روند


2 -
  بهترین تمرین ورزشی برای داشتن عضلات قوی در سالمندی
رونویس- پزشکی- 36  روز پیش - شنبه 20 دی 1404، 21:13 80500142


به گزارش رونویس به نقل از انتخاب، بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. به گزارش رونویس به نقل از انتخاب، بلند شدن از روی صندلی نباید به یک چالش تبدیل شود. - به گزارش رونویس ...
بستری شدن در بیمارستان - عضلات - گزارش - صندلی - تمرین - توانایی - روند


3 -
  اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را جدی بگیرید!
عصر ایران- پزشکی- 40  روز پیش - سه شنبه 16 دی 1404، 08:35 80460130


پژوهشی جدید نشان می دهد افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند و چربی احشایی کمتری در بدنشان ذخیره شده، از مغزهایی «جوان تر» برخوردارند. - اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را ...
جوان - نشان - پژوهش - دانشکده پزشکی - سالم - چربی - پژوهشی


4 -
  اگر مغزی جوان تر و سالم تر می خواهید این ورزش را جدی بگیرید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 41  روز پیش - سه شنبه 16 دی 1404، 00:07 80457932


به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از  اینک، بر اساس یک مطالعه تازه، سطوح بالاتر توده عضلانی و میزان کمتر چربی احشایی با مغزهایی جوان تر ارتباط دارد. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از  اینک،
مطالعه - ارتباط - سلامت مغز - چربی - جوان - اطلاعات - دانشکده پزشکی


5 -
  چگونه می توان عضله ساخت؟ زمان و عوامل مؤثر بر رشد عضلات
مسئلت- سیاسی- 49  روز پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 14:10 80356259


اگر به دنبال ساخت عضله هستید، ضروری است که واقع بین باشید و بدانید این فرآیند ممکن است زمان بیشتری از آنچه که دوستان شما در تمرینات خود تجربه می کنند، - چگونه می توان عضله ساخت؟ زمان ...
تمرینات - عضلات - تمرین - عضله - زمان - ساخت - توان


6 -
  بهترین ورزش برای طول عمر
آفتاب نو- پزشکی- 50  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 18:51 80347491


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. طول عمر انسان تنها به ژنتیک وابسته نیست. - دو تا سه جلسه تمرین قدرتی در هفته، با تمرکز بر حرکات چندمفصلی،
تمرین - تمرینات - طول عمر - افزایش - استفاده - افزایش طول عمر - بهترین


7 -
  بهترین ورزش برای طول عمر
رونویس- ورزشی- 50  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 18:48 80347473


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. طول عمر سلب مسئولیت: روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره ...
تمرین - تمرینات - طول عمر - افزایش - تبلیغاتی - استفاده - افزایش طول عمر


8 -
  بهترین ورزش برای طول عمر
زیرنویس نیوز- پزشکی- 50  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 18:45 80347392


روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. طول عمر انسان تنها به ژنتیک وابسته نیست. - دو تا سه جلسه تمرین قدرتی در هفته، با تمرکز بر حرکات چندمفصلی،
تمرین - افزایش - تمرینات - طول عمر - استفاده - افزایش طول عمر - بهترین


9 -
  این اسکلت خارجی همانند سیستم تعلیق خودرو عمل می کند + تصاویر
تک ناک- اقتصادی- 73  روز پیش - پنجشنبه 13 آذر 1404، 13:11 80091486


اسکلت خارجی Irmo M1 با حسگرهای پیشرفته و هوش مصنوعی، قدرت و حرکت پاها را تقویت کرده و با تنظیم خودکار بر اساس نوع زمین، برای ورزش، تمرین قدرتی و فعالیت های تفریحی تا هشت ساعت باتری و مقاومت ...
اسکلت خارجی - اسکلت - خارجی - سیستم - مقاومت - قدرت - ورزش


10 -
  بدن شما چند سالش است؟ 4 نشانه پنهان که می گویند «سن بیولوژیک» شما از شناسنامه تان بیشتر است!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1404، 06:55 79642381


به گفته متخصصان ورزش، سن بیولوژیک بدن بسته به سبک زندگی، تغذیه و فعالیت افراد می تواند جوان تر یا مسن تر از سن تقویمی آنها باشد. - به گزارش و فشارهای اقتصادی، بدنی پیرتر از شناسنامه شان دارند؛
بیولوژیک - شناسنامه - تحلیل - زندگی - افزایش - تمرین قدرتی - کیفیت زندگی


11 -
  بهترین زمان ورزش برای کنترل قند خون!
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 27 تیر 1404، 21:20 78655091


آیا می دانستید زمان بندی دقیق ورزش بعد از غذا می تواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ - به گزارش پس از وعده غذایی تأثیر قابل توجهی در تنظیم قند خون دارد. بر اساس این بررسی که در ...
قند خون - ورزش - کنترل قند خون - تمرین - زمان - ورزش های هوازی - بهترین


12 -
  نکته کلیدی و طلایی کنترل قند خون
رونگار- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1404، 04:02 78643644


آیا می دانستید زمان بندی دقیق ورزش بعد از غذا می تواند نقشی حیاتی در کنترل قند خون داشته باشد؟ یافته های تازه پژوهشگران دانشگاه رم نشان می دهد که فقط نوع و شدت ورزش مهم نیست، - به نقل ...
ورزش - کنترل قند خون - تمرین - قند خون - ورزش های هوازی - زمان - تمرین قدرتی


13 -
  فرمول افزایش قدرت عضلانی: چقدر تمرین لازم است؟
ایونا نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 17:06 78035677


آیا برای دیدن تغییرات چشمگیر افزایش قدرت عضلانی، تنها یک ساعت تمرین با وزنه در طول هفته کافی است؟ یک تحقیق جدید و شگفت انگیز نشان می دهد که احتمالاً همین طور است. - آیا برای دیدن تغییرات ...
افزایش قدرت - تمرین - تمرین با وزنه - قدرت - افزایش - شگفت انگیز - تغییرات


14 -
  چقدر تمرین قدرتی برای افزایش قدرت عضلانی کافی است؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 02:05 78023693


آیا فقط یک ساعت تمرین با وزنه در هفته برای به دست آوردن نتایج مؤثر کافی است؟ پژوهشی تازه و جالب نشان می دهد که ممکن است پاسخ مثبت باشد. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامت نیوز، بر ...
تمرین - تمرین با وزنه - تمرین قدرتی - افزایش قدرت - قدرت - قدرتی - وزنه


15 -
  با این کار ساده گردش خون، سطح انرژی و کالری سوزی را بالا ببرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 13:40 77583926


پیاده روی در فواصل 10 تا 15دقیقه ای در طول روز گردش خون، سطح انرژی و کالری سوزی را بهبود می بخشد. - ، پیاده روی روشی آسان و دردسترس برای تناسب اندام است، اما اکثر مردم دیدگاه های اشتباهی ...
پیاده روی - پیاده - تناسب اندام - کالری - کالری سوزی - رژیم غذایی سالم - دیدگاه


16 -
  فواید ورزش کردن در پایان هفته
دنیای اقتصاد- ورزشی- 11  ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 03:58 77399997


یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، - همه می دانند که ورزش نقش مهمی در تجربه یک ...
پایان هفته - ورزش - افراد - هفته - پایان - تمرین - فواید


17 -
  کاهش خطر مرگ بر اثر بیماری ها با ورزش کردن در آخرهفته
ایسکانیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 00:07 77382787


افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، از فواید سلامتی بهره مند می شوند و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و ...
بیماری های قلبی - بیماری ها - افراد - ورزش - هفته - پایان هفته - بیماری


18 -
  ورزش کردن در آخرهفته خطر مرگ بر اثر بیماری ها را کاهش می دهد
آفتاب- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 15 فروردین 1404، 12:45 77375999


یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، - آفتاب نیوز : همه می دانند که ورزش نقش مهمی ...
ورزش - افراد - هفته - پایان هفته - تمرین - تمرینات - تجهیزات ورزشی


19 -
  لحظات تماشایی تمرین قدرتی هادی چوپان + فیلم
پارسینه- ورزشی- 12  ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 11:57 76804709


ویدیویی از تمرین قدرتی هادی چوپان با وزنه های سنگین در باشگاه منتشر شده است. - و به نقل از عصر ایران، در این ویدئو، تمرین وزنه برداری فوق سنگین هادی چوپان قهرمان بدنسازی ایران در باشگاه ...


20 -
  با این روش ها در خواب هم لاغر شوید
خبرخوانی- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:12 76738730


لاغری در خواب به فرآیند کاهش وزن اشاره دارد که در آن بدن در حین خواب به سوخت و ساز چربی ها ادامه می دهد و این امر می تواند با بهبود کیفیت خواب و تنظیم هورمون های مرتبط با اشتها و متابولیسم ...


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
زمان قرعه کشی سایپا و نحوه اطلاع از نتیجه و اسامی برندگان + لینک / 5 میلیون متقاضی برای 155 چانگان!
نتایج قرعه کشی سایپا؛ از کجا بفهمیم چانگان برنده شده ایم یا نه؟
اوسمار را همین حالا اخراج کنید یا استعفا بدهد | یکی از این سه سرمربی را به پرسپولیس بیاورید
ثروتمندترین زن آسیا در تهران + عکس
واکنش مالک خیبر به حضور رحمتی در استقلال/ عبدی: دیگر پرسپولیسی نیستم
هیئت مدیره پرسپولیس تصمیمش گرفت؛ برکناری اوسمار! | گزینه مربیگری پرسپولیس کیست؟
قیمت نقره امروز 26 بهمن 1404 به تومان و دلار
بیانیه پرسپولیس پس از شکست سنگین مقابل گل گهر
نخستین واکنش ظریف به اتفاقات اخیر
جزییات جدید مذاکره ایران و آمریکا/ از خرید هواپیما تا سرمایه گذاری های معدنی!
خروج 2 بازیکن خارجی از اردوی سپاهان
اعترافات تکان دهنده قاتل ملیکا درباره نحوه قتل دختر 22 ساله
هیئت مدیره پرسپولیس؛ موافق برکناری اوسمار!
بازیگر فراری در نقش سخنگوی جنگ؛ حمایت از حمله نظامی و حمله به مخالفان+فیلم
عکس| سفر در زمان؛ «پوری بنایی» در 33 سالگی و در نمایی از یک فیلم؛ سال 52
حادثه در حرکات نمایشی؛ پرشیا کنترل را از دست داد + ویدئو
پیش بینی قیمت دلار دوشنبه 27 بهمن 1404
طراز تحریم های امروز نشان می دهد که سیر علمی روشنی را طی کرده ایم
مردم واقعا به این مجری تلویزیون علاقه دارند؟ محمدرضا شهبازی دیگر خدا را بنده نخواهد بود!
پزشکیان: حادثه [دی ماه] خیلی بد و غیر قابل تصور بود؛ چرا باید به چنین جایی برسیم؟ / با انکار و پاک کردن مسئله، مشکل پاک نمی شود / چرا مسائل را شفاف با مردم در میان نمی گذاریم تا مشخص شود چه اتفاقی افتاده و چه کسی مسئول بوده؟/ اگر زخمی که ذهنیت جامعه برداشته را تبدیل به مرگ کنیم، معلوم
واکنش پزشکیان به اظهارات شکوری راد: اگر آنچه برادر اصلاح طلب ما گفته درست باشد، فاجعه است
افتتاح 610 طرح مخابراتی در آذربایجان شرقی
رونمایی از برگ برنده هواوی / این گوشی جذاب وارد بازار ایران شد

موضوعات داغ:
تعطیلی مدارس قم
خرید هواپیما
تعطیلی مدارس
شاهرخ استخری
سرمایه گذاری
انقلاب اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
مجری تلویزیون
جمهوری اسلامی
اکسیژن رسانی
افت منابع آبی
تست کرونای پرسپولیس
الکربلایی
آمریکا کشتی
تیم ملی نوجوانان ایران
بیداری
مجموعه های ورزشی
مصرف بنزین
سرمربی خارجی
پیام هشدار
عروس شهرهای ایران
خواب آلودگی
شهدای منا
سرفیس نئو
عبدعلی ناصری
میته
حیدر سلیمانی
ندامتگاه مرکزی کرج
زندگی مخفیانه
مبارزه با موادمخدر
دستگیری قاتل فراری
کمیسیون تلفیق مجلس
پایگاه خبری تحلیلی
برنامه هفتم توسعه
ماهواره زمین آهنگ
فرمانده انتظامی
پیشگیری و درمان
مدیرکل حفظ آثار
استان های کشور
اتاق بازرگانی
شورای هماهنگی
محدودیت زمانی
تامین اجتماعی
پرتاب ماهواره
کانال تلگرامی
قانون برنامه
فناوری رسانه
سازمان پزشکی
پرسپولیسی ها
پزشکی قانونی
دستگیری قاتل
خراسان جنوبی
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
هزار تومانی
جشنواره شعر
رییس جمهوری
باشگاه خیبر
حوزه فناوری
بازگشت ارز حاصل از صادرات
دانشگاه علوم پزشکی تهران
سازمان پزشکی قانونی کشور
رهبر معظم انقلاب اسلامی
اداره کل آموزش و پرورش
گام دوم انقلاب اسلامی
خانواده های معظم شهدا
بیانیه گام دوم انقلاب
معادن و کشاورزی ایران
منطقه آذربایجان شرقی
گروه خودروسازی سایپا
کمیسیون تلفیق بودجه
اتاق بازرگانی ایران
برخورد با قاچاقچیان
قیمت خودروهای داخلی
ثروتمندترین زن آسیا
آموزش و پرورش استان
تعاملات بین المللی
دانشگاه علوم پزشکی
مدیر مخابرات منطقه


 

کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.